물 대용 가능한 차 / 불가능한 차 정리

물 대용이 가능한 차 종류 곡류차, 카페인이 없는 허브차, 잡곡차 보리차 - 식욕부진 개선 - 식사 후 소화 촉진 도움 - 찬 성질: 더위 식혀줌 히비스커스차 - 지방 분해 도움 - 신진대사 활성화 - 눈에 좋음 (안토시아닌) 카모마일 - 숙면 도움 - 두통에 효과 - 피부미용 및 여성 건강에 좋음 루이보스 - 항산화 효과 - 불면증 완화 - 면역력 조절에 도움 메밀차 - 수용성 식이섬유 (변비) - 멜라닌 억제 수수차 - 전해질 수치에 도움 - 당 조절에 도움 물 대용이 불가능한 차 종류 약재 효능이 짙고, 카페인이 함유된 경우 식수 대용으로 추천하지 않음 녹차, 홍차 - 카페인이 있음 - 이뇨작용을 촉진시켜 체내 수분 부족해짐 둥글레차 - 소량의 카페인 함유 - 소화기관이 안 좋으면 장기간 섭취 시 ..
정보 2024. 2. 22. 10:29
1